po prostu

Typowe naciągnięcie ścięgień. Na to nic Ci nie pomoże tak jak czas - musisz po prostu przeczekać. I jak będziesz je próbowała "troszeczkę rozruszać" żeby za bardzo nie zesztywniały to w najlepszym wypadku tylko sobie pogorszysz!! Musisz przeczekać aż do całkowitego (100%!) wyleczenia. Proponuję Ci znaleźć sobie coś w zamian treningów [...]

Czyli po prostu jadł za mało i na dodatek to jeszcze spalał... ja jem duzo, ale mam b. szybkie spalanie - takze na to samo wyjdzie i tez nie przytyje Zmieniony przez - razdwa00 w dniu 2008-09-05 14:59:27

act to trening dla początkujących po prostu o stażu 0 lub po przerwie. Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-01-19 15:37:44

[...] 8/16 ale to tylko zalecenie a nie wymog, jak dasz rade 4/20 to dawaj 4/20 - jak mawial moj dziadek "Nikt sie jeszcze z glodu nie zesral"! Kwestia przyzwyczajenia - jak bedziesz czul ze to za malo to wydluzysz o 1 czy 2 godziny, a jak masz szamac w oknie 8 godzin to na grzyba ci ten caly IF? - po prostu rozloz posilki w ciagu calego dnia i czesc.

Ja zawsze wchodzę do działu suplementacji SFD na lekkiej bani. Na trzeźwo się tego po prostu k...a nie da czytać. Zmieniony przez - boogie w dniu 2004-12-22 14:54:09

Też rano po przebudzeniu nie mam apetytu. Ale już po 5 min aerobów, paru łyczkach wody jakoś mogę się zmusić. kwestia tez organizmu i psychiki. osobiście, rzadko chce mi się jeść (uczucie głodu), po prostu mija 3 godzina i jem.

[...] naprawde wiedze na ten temat, a nie pierdół wyssanych z palca.. co do tematu to samą michą i ewentualnie w pozniejszym etapie jakims termogenikiem oraz treningiem + aeroby osiagnalbys zadowalający efekt.. chyba ze sie z kolegą zalozyliscie po prostu kto doprowadzi sie szybciej do stanu "oświęcimskiego" .. wtedy moge zyczyc tylko powodzenia %-)

No to po prostu 6-8 150mg e2d. Jak juz wszystko jasne to miło by było jakieś konstruktywne wypowiedzi uzyskac pannny :)

A meta nie da troche lepszych efektów? Moge sobie niestety pozwolic na cykl o długosci max 9 tygodni. I co z odblokiem? Chce po prostu do tego marca zdobyć jak najwiecej w miare suchej masy. Zmieniony przez - wsowl2014 w dniu 2014-01-02 14:37:02

[...] koszty :-) Najlepiej żebyś przeliczył te opcje i zobaczył jak Ci wyjdzie najlepiej. Czego byś nie kupował, pamiętaj żeby to było żeliwo albo stal a nie beton w plastiku ( http://allegro.pl/hit-cenowy-obciazenia-promax-2-x-10kg-la-i1996806101.html ) bo po pewnym czasie po prostu pęknie. Zmieniony przez - Chytry_żbik w dniu 2011-12-27 14:22:31

To znaczy żeby odpuścić sobie tego typu odżywki i po prostu więcej jeść i przed i po treningu?

o to właśnie mi chodzi :) wiadomo, że się przeciagnie do nocy. Po prostu sam startuję w piątek i po samych zawodach jadę do domu a nuż może uda się coś ugrać to słabo byłoby czekać do niedzieli na dekoracje :D

[...] w rozpędzoną piłke-wydaje sie, ze niby nic-ale moze zafundowac nawet wstrząs mózgu! Nie mówiąc o odklejaniu siatkowki) Wojtek 1989 -mozesz sie wziac za cokolwiek-ale po prostu informuję, że jest z tym związane dość duże ryzyko. Ja na Twoim miejscu bym zrezygnował z boksu. Potrenujesz np pare miesiecy, zaliczysz pare razy w łeb-i do konca [...]

Po prostu reklamuje moj styl-na forum wszyscy polecaja MT i BJJ wiec musi byc jakas rownowaga W aikido są rzuty-to kwestii nie ulega. I owszem, mozna sie potluc. Odchodzisz jednak ciagle od tej cholernej siatkowki oka-dla czlowieka zagrozonego czyms takim aikido(tak jak bjj, judo, zapasy) to z przyczyn zdrowotnych-lepszy wybór niż style uderzane. [...]

Po prostu reklamuje moj styl-na forum wszyscy polecaja MT i BJJ wiec musi byc jakas rownowaga No i bardzo dobrze . Co nie oznacza że nie moge się z niego pośmiać W aikido są rzuty-to kwestii nie ulega. I owszem, mozna sie potluc. AAAAAAAAGRHHH ... !!! Znowu to zrobiłeś Odchodzisz jednak ciagle od tej cholernej siatkowki oka-dla czlowieka [...]

Mozna poprosic o przeniesienie tematu w takim razie? Czy po prostu zalozyc ten sam temat jeszcze raz w podanym wyzej dziale?

Ma rację. Jeżeli nie chce się wykorzystywać potencjału krótkiego estru zawartego w miksie to nie ma sensu brać tego środka, tylko polecieć po prostu długim estrem. Bijąc miksa e2-3d wcale nie musisz dojść do grama, wystarczy poprzeliczać wszystko i wbijać insulinówką, wtedy da się ze sporą dokładnością wbić tyle ile się chce.

JW W kielbasach, wedlinach itd znajduje sie duza ilosc bialka sojowego (chociazby), ktore podbija (sztucznie!) wartosci odzywcze. A w ogole myslalem, ze caly temat to prowokacja. Autor pisze SPECJALIŚCIE (!) w dziale, ze nie ma pojecia o odzywianiu (samemu majac na koncie 0 postow przeczytanych ), to po prostu parodia.

[...] by było jak by oprócz tego uczyło innych rzeczy;) To że majkel czy ja teraz przywalamy się do ortografii to nie jest dlatego że się z Cb smiejemy czy coś innego tylko po prostu żebyś sam na to spojrzał i wyciągnął jakieś wnioski Po co piszesz w jednym zdaniu 4 słowa rozpoczynające się dużą literą Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-02 [...]

Po prostu zbudujesz 6-pak przy większej wadze :-) Janek przecież dobrze wiesz że nigdy nie chodziło tylko o 6-pak, gdyby tylko na to patrzeć to po co konkurs który na wstępie wygrywałby drazekm :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-03-01 07:14:10